Hva jeg trener og hvorfor!

Hver eneste år samler jeg en rekke folk til Endomondo Challange «Hvem trener mest i Norge«. På det meste har vi vært 218 deltagere og havner jeg blandt top 50 er jeg fornøyd! Her kan alle delta som endten trener sykt mye eller bare ønsker en boost for å komme over dørstokkmila.

Min uke er slik:

  • Mandag: Brazilian Jiu-jitsu (90min)
  • Tirsdag: Vektløfting (60min)
  • Onsdag: Brazilian Jiu-jitsu (90min)
  • Torsdag: Vektløfting (60min)
  • Fredag: Fri
  • Lørdag: Vektløfting (60min) Brazilian Jiu-jitsu (90min)
  • Søndag: Fri

Er jeg god klarer jeg alle 7,5t pr. uke. Av 168 mulige.. Hehe.

I tillegg skulle jeg ha trent mer kondisjon og cardio, men har det for gøy med det jeg gjør at jeg ønsker ikke bytte noe bort.

Jeg er 190cm høy og 98kg.. Så BMI-messig bør jeg vel kanskje vurdere mer cardio, men vekt og høyde gir meg så bra fordel i BJJ.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..