Guide: Et besøk i naturen

En mann i god fysisk form bør kunne bære 25kg og 20kg for kvinner. Men, ta forbehold om terreng (høydemeter), lengde og tid på året. En gjør smart i å dele utsyret inn i 3 hovedgrupper: Basisvekt, Forbruksvekt og Ekstravekt

  1. Basisvekt: Alt en MÅ ha med på tur!
  2. Forbruksvekt: Alt en forbruker på turen: Gass, bensin, mat, toalettpapir osv..
  3. Ekstravekt: Elektronikk, bøker, fiskeutsyr, krakk (som på bildet nedenfor)

20180330_092829

  • Gode sko (vekt, fuktbestandighet, varme, sirkulasjon, komfort over lang tid, tørking)
  • Sekk (bærekomfort, vekt, volum, smarte løsninger)
  • Yttertøy (flere lag, vind, varme, fukt)
  • Innertøy: (ull, hals, votter/hansker, lue)
  • Kart over området 1:50.000 og kompass. (evt. GPS)
  • Telt / Tarp (vekt, pakkevolum, årstider, plass)
  • Sovepose (årstider +/-, volum)
  • Liggeunderlag (årstider +/-, vekt)
  • Kniv / Øks / Sag / Tau
  • Pakkposer (3L, 5L, 10L, 35L)
  • Kjele / Panner / Tennsaker
  • Sanitært utsyr (toalettpapir, såpe, plaster)

Vi kjøpte nylig dette teltet og har testet det i vinter, vår og senhøst. Bergans Helium Dome 3 (helårs, 5,3kg). Dette teltet gir svært god komfort, men har høy vekt.

20180328_200816

Alt i alt kan dette ugjøre hele sekken på 95L og ca. 25kg. Deretter kommer ekstra klær, mat kjøkkenutstyr og annet en ønsker å bære. Da er det greit å være 2 personer på tur.

Når du pakker mat må en være litt smart. Hvor mye kcal forbrenner en på tur og hvordan enklest tilbrede mat på tur. Ta også med drikkeflaske med stor åpning. Gjerne korken festet til flasken. Ser mange som står i iskald bekk å forsøker å fylle på 1/2L Pepsi Max. Da blir du fort kald! Og pakk gjerne lett tilgjengelig sjokolade som f.esk kvikklunch, samt usaltede nøtter eller rosiner. Det gir en ekstra boost i beina når en tråkker i timer.

Selv har jeg gaske høy forbrenning og bør spise hver 1,5-2,0t når en drar på 25kg sekk. En merker når lagrene er tomme. Da blir beina tunge, en blir mer rolig, ukonsentrert og umotivert. Ta en matbit!

En gjør mye smart med å måle opp mengden mat fremfor å ta hele pakken med. Men, vær kreativ! Matlaging i naturen skal være gøy og smakfullt. Har en i tillegg mulighet å lage kaffebål, kan en tilbrede langt mer smakrike retter. Og da må en ha godt verktøy!

Planlegg turen nøye! Ta gjerne kontakt med lokal turistforening for å få tips og/eller kjøp papirkart. Lær deg å bruke kompass! Start første tur enkelt, en skal ikke lenger vekk fra parkeringsplassen enn en time. Da har en også mest sannsynlig mobildekning om det skulle skje noe, eller Netflix for den del om været tvinger en til å bli i teltet.

Det er Aldri for sent å snu! Mange av våres turer går i vandte terreng og selv om vær og vind bremser fremgang er vi fortsatt godt kjent med destinasjonen og hvordan vi navigerer. Du må ikke ta kjangsen om en føler seg usikker videre. Evt. slå tidlig leir og fortsett neste dag.

Respekter naturen! Ta søplet med deg og etterlat få spor av deg der du har vært.

Så, når leiren er satt, kaffen bobler i kjelen over bålet og en merker det er stilt. Da er du fremme! Nyt Turen!

SRX00198

En kommentar om “Guide: Et besøk i naturen

  1. Tilbaketråkk: Guide: Mat på tur – John Holme

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..