Kategori: Trening

Staying fit has always been important to me. Primarily weightlifting, but lately I’ve started training BJJ at Herjer MMA. Other activities is hiking, cycling and focus on nutrition.

Hva jeg trener og hvorfor!

Den av Johnoholpå Photo, TreningLegg igjen en kommentar

Hver eneste år samler jeg en rekke folk til Endomondo Challange «Hvem trener mest i Norge«. På det meste har vi vært 218 deltagere og havner jeg blandt top 50 er jeg fornøyd! Her kan alle delta som endten trener sykt mye eller bare ønsker en boost for å komme over dørstokkmila.

Min uke er slik:

  • Mandag: Brazilian Jiu-jitsu (90min)
  • Tirsdag: Vektløfting (60min)
  • Onsdag: Brazilian Jiu-jitsu (90min)
  • Torsdag: Vektløfting (60min)
  • Fredag: Fri
  • Lørdag: Vektløfting (60min) Brazilian Jiu-jitsu (90min)
  • Søndag: Fri

Er jeg god klarer jeg alle 7,5t pr. uke. Av 168 mulige.. Hehe.

I tillegg skulle jeg ha trent mer kondisjon og cardio, men har det for gøy med det jeg gjør at jeg ønsker ikke bytte noe bort.

Jeg er 190cm høy og 98kg.. Så BMI-messig bør jeg vel kanskje vurdere mer cardio, men vekt og høyde gir meg så bra fordel i BJJ.

Tysvær Magic Contributor

Den av Johnoholpå TreningLegg igjen en kommentar

Idag fikk eg tilgang til Tysvær Magic’s nettside som «contributor» og skal i tid og stunde, ved turneringer, kamper o.l skrive litt på nettsiden http://www.tysverbasket.no/.

Håper at eg kan bidra med litt lesbar informasjon og ta del i vekst av besøkstall på nettsiden.

Det hele er basert på WordPress, så alt ligger godt til rette for dette vertfall.

http://thedailyreport-nos.blogspot.com/